筋肉肥大　俺式！よい方法発見！

筋トレする目的は体力アップ　脂肪燃焼　筋肉肥大　体系維持または改造　のような目的だと思う 今までよく一般的な筋肉増強に良いと言われる方法でやっていた　またサプリメントもその理屈に合わせた摂取方法で摂っていた 確かに肥大す …

久々に歩いた　夜の六本木編

昨夜　夜の六本木　ロアビルの方まで歩いた 六本木はよく仕事で行っているが今回は　まず待ち合わせの人が渋滞で遅れると言う事で交差点で数十分待つ事になったので待機　六本木を歩く人の人間ウォッチングが出来た　２０：００頃 んー …

久しぶりに歩いた　新宿編

2日前　久しぶりに昼新宿東口から歌舞伎町まで知り合いとちょっと歩いてみた　このコース久しぶりだ まず最初はアルタ側に渡る信号待ちの時　凄い数の　んー　これはスカウトマンだなｗ いろんな女性に声を掛けまくっている人　沢山！ …