もう業界引退（芸能プロ）してそーだなー15年は経つが 今の現役に聞くと 随分かわっちゃったよなー きっと昔より良い事もあうんだろうけど俺がいた時の方が良かったようにしか聞こえない なんか雑誌が以前より売れていないから ロ …

プロテインとアミノ酸 最近では薬屋やスーパーでも手頃に入手できるようになった プロテイン派 アミノ酸派 という人もいるみたいだけど本当は使い分けるが一番良い プロテイン アミノ酸よりプロテインは安い …

前回も書いたが 書いた後によーーく考えた まー昔の写真だが 過去でもこんな体した女が出馬するって・・ 万が一当選したら俺 仲良くしてもらおっとｗ   それとこの人が先生する地域に引っ越しだなｗ もうそうなったら …

久しぶりの凄い風邪だった 咳、頭痛、熱、喉と肺の間が熱い、筋肉痛（トレによる筋肉痛）といった症状Orz 金曜日夕方久しぶりの筋トレした後から悪化して 筋肉痛に+して まじダウン 土日は人間として使い物にならない状態ｗ だ …