筋トレ

久しぶりにトレーニング　という人は結構いると思う　トレーニングをしては　しばらくお休み　という人ね　もうじき始めるが　俺だったら久しぶりのトレをこういったメニューにする　まず　体がビックリしちゃうから・

筋肉ってある程度付くと脂肪は付かないねー　やっぱ脂肪は燃えちゃうっていうんですか全然つかない　でもこれで筋肉が小さくなると基礎代謝下がって脂肪がつきやすくなるんだろうなー・・