分かっていたが やっぱりこうだったのか！ 大成功！！ 筋トレ歴 十年以上 途中何度もやらなくなった事はあるが・・・ しかし 30歳代の時に知っていたらなー って今さら思うが(笑) まぁ 生きている間に分かって良かった(^ …

凄い事になったな～ 2度目の東京オリンピックですかぁ～～ 前回は俺 まだ物心がついてもい無い頃だったしなー 今度は俺 生きている間になんとか間近でオリンピックを体感できるって事か・・・ 素晴らしいねー(^○^) さて こ …

プロテインやアミノ酸Wより いろんな意味で効果が得られる 大豆ペプチド！ 市販の大豆ペプチドは それほど存在していない やっぱり主流は ホエイプロテインとかが メーカーも進めているし ネット上でも サクラなのかそれしかし …

今年の4月から あまりにも低下した体力 それとゆるんだ体を元通りにしようと行動開始したんだが 超順調に成果が出ているから記録しておこう 4月中旬から 徐々に体を慣らすため まずはウォーキングを開始 ジョギングしたら足が痛 …

暇だったんで「犬と私の10の約束」という邦画を観た 観る前から このお約束の１０項目をみたら グッときちゃって・・・・・ まず この10項目を読んだ時点で 感動してしまった(笑) 覚悟してみたんだが ・・ 可哀そうで残酷 …

俺の大事な娘 Uni（カニヘンダックス）13歳 一昨年から目がだんだん見えなくなってきて 今じゃ真っ白・・・・ 白内障になってしまっている まだUniが若いころにも獣医さんに言われていた 「この子は将来目が見えなくなるか …

ずっと筋トレもお休みしてたんだが・・・ そうだな 2年位 (^_^;) しかし トレをしなくなるまで 5年はみっちりやり続けていたおかげで それほど体が酷い状態では無いが やはり 筋量も落ち 体脂肪も付き おまけに加齢と …